学校知网查重麻烦的原因主要有几点。首先，学校对论文查重要求严格，一旦查重率过高，可能会导致论文不合格。其次，学生在写作过程中容易出现抄袭现象，导致论文与他人相似度过高。此外，有些学生对论文写作规范不够了解，容易出现格式、引用等问题。针对这些问题，学生可以通过认真学习写作规范、引用规范，以及利用查重软件提前查重、修改论文，从而避免查重麻烦。

解决学校知网查重麻烦的方法有很多。首先，学生在写作过程中要注意文献引用，避免抄袭现象发生。其次，可以提前使用查重软件进行自查，及时发现问题并进行修改。此外，学生还可以请教老师或专业人士，对论文进行指导和修改，提高论文质量。最重要的是，学生要注重自身学术诚信，严格遵守学术规范，做到诚实写作，避免查重麻烦的发生。