要避免知网查重，首先要注意文献写作时要注重原创性，避免直接复制粘贴他人的内容。其次，可以通过修改文章结构、调整语言表达方式、增加个人见解等方式来增加原创性。此外，也可以利用一些查重工具提前自查，及时发现和修改重复内容。另外，定期更新自己的文献库，避免使用过时的文献也是避免查重的有效方法。

另外，建议在写作过程中，尽量避免使用大段引用，如果确实需要引用他人观点，要标注清楚出处并进行恰当的引用。此外，可以尝试使用一些专业的文献查重软件，如Turnitin、iThenticate等，通过这些工具可以帮助检测文献的原创性，及时发现和修改重复内容，确保文章通过查重。最重要的是，保持良好的学术道德，坚持原创写作，才能有效避免知网查重问题。